集中出来ない時に倍音発声をすると落ち着きます

精神、肉体などが
疲労していると

いつも歌えている歌が
歌えない時もあります

精神的に
落ち着かない時に

歌の練習をして
うまく歌えなくて

更にイライラ
する時もあります

こういった時は
倍音発声を試してみて下さい

心地よく感じる
なるべく低音の音程で

身体に声を響かせるように
静かに

発声する(声を出す)
イメージです

ピアノやキーボードなど
でもいいですし

スマートフォンから
チューニングメーターや

キーボードのアプリを
無料のもありますので

ダウンロードしても
良いと思います

例えば、ファが割と
低めの音で

出しやすい声の
音域であれば

ファの音源だけを
流すといった感じです

そこで、目を閉じて
座禅を組みます
(楽な姿勢でOKです)

オレンジのライト
(間接照明)で行うと

よりいっそう
効果があります

リラックスして
準備ができたら

流れている音に
合わせて

【ア】【オ】【ウ】【エ】【イ】

2秒ずつ声に出していきます

ポイントとなるのは
声を出している時に

胸に自分の出した
声の低音が

響くように
することです

感覚がわかるようになると
体全体が

自分の低音で
響くようになります

この響く=共鳴する感覚や
音が倍音になります

これを繰り返し行うことで
リラックス出来ます

あくまでも、リラックス
するためのものなので

この時に音程などは
気にしないで下さいね

このリラックス方法は
集中力を

高めたりすることも
出来ますので

必要に応じて
レッスン時に

倍音発声を
しています♪

ではまた~

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